Yoga für die gesamte Familie in Mallorca

YOGA FÜR SCHWANGERE & GEBURTSVORBEREITUNG

Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir bewusst einen Raum der Begegnung zu schaffen, mit Dir Selbst und Deinem Baby. Mit Schwangerschaftsyoga kannst Du Dich körperlich, mental, emotional aber auch seelisch auf die Geburt vorbereiten. Die Asanas (Körperübungen) sind speziell für die Zeit der Schwangerschaft ausgerichtet und anders als bei regulären Yoga Sessions, geht es mehr um das Meditative, sich zu öffnen, zu lernen Loszulassen und in Verbindung zu sein mit dem eigenen Körper.

Yoga Asanas, Meditation, Musik und sanfte Atemübungen helfen Dir zur Ruhe zu kommen, Ängste loszulassen, neue Energie zu tanken und Deiner eigenen weiblichen Kraft wieder voll zu vertrauen.

Einstieg ab der 12 SSW. möglich

Wir bieten Yoga für Schwangere und Geburtsvorbereitung als Kursreihe (5 Sessions) im Yoga del Mar Studio und als Private Session (Weiterleitung Kontakt), im Studio, oder in den geschützten Räumlichkeiten Deines Zuhauses oder in der freien Natur an. 

Kursreihe: 5 Sessions (75min.) 100€

Die nächste Kursreihe startet am Freitag 22.7. um 10:30-11:45 Uhr

MOMMY & BABY YOGA

Dieser lebendige Yogakurs ist für Mütter und Babys von 6 Wochen bis zum Krabbeln geeignet und unterstützt Frauen in dieser aufregenden, aber auch herausfordernden Zeit. Wenn wir mit unseren Babys Yoga üben, entdecken wir, wie wir in ihrer Welt zentriert und präsent sein können, und wie wir ihnen, uns selber und dem Alltag mit mehr Achtsamkeit begegnen können. 

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Alle Babys sind willkommen, egal, in welcher Stimmung sie sind!

Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

Mommy & Baby Kurs: 5 Sessions (60min.) 75€

KINDERYOGA

Kinder praktizieren nicht Yoga, sie erleben Yoga.

Kinderyoga lädt in eine Welt der Phantasie ein, in der Kinder spielerisch Yogaübungen erlernen. Die Yogakinder werden zu Superhelden, verwandeln sich in Yogabäume, lassen Raketen steigen, fliegen in das Weltall, entspannen beim Bienensummen und vieles mehr. Zusätzlich vermittle ich Kindern durch Kinderyoga, Wissen in Bewegung, so können sie spielerisch Neues erlernen.

Yogakinder...

• / ENTWICKELN KRÄFTIGE, BEWEGLICHE UND GESUNDE KÖRPER
• / PFLEGEN KREATIVITÄT UND VORSTELLUNGSVERMÖGEN
• / HABEN EINE ERHÖHTE AUFMERKSAMKEIT UND KONZENTRATION
• / KULTIVIEREN SELBSTBEWUSSTSEIN UND LERNEN DAS GEFÜHL VON ERFOLG
• / ENTSPANNEN UND SCHLAFEN RUHIGER
• / LERNEN ÜBER IHREN KÖRPER UND WIE ER FUNKTIONIERT
• / ENTDECKEN EIN BEWUSSTSEIN UND RESPEKT FÜR SICH SELBST, ANDERE UND DIE GANZE WELT UM SICH HERUM

Und haben vor allem: jede Menge Spass! Wir bieten Kinderyoga in unserem Yoga Studio an, für Schulen und private Events. Jede Kinderyoga-Session hat ein besonderes Thema (z.B. die Elemente, der Weltraum, Zirkus, die Eiskönigin, Unterwasserwelt etc.), perfekt für Themengeburtstage und Veranstaltungen. 

Kinderyoga Kursreihe: 10 x Sessions (5-7 Jahre / 8-11 Jahre) 120€